Haben Sie auch öfters Kopfschmerzen? Ist Ihnen Schwindlig? Fühlen Sie sich schlapp? Dann kann es sein, dass Sie wie ca. 30 % der mitteleuropäischen Bevölkerung an Wetterfühligkeit leiden. Achten Sie einfach mal drauf wann Sie sich nicht wohl fühlen. Wer richtig wetterfühlig ist, merkt meist schon zwei Tage vorher, dass sich das Wetter ändert. Hat es sich dann geändert sind die Beschwerden weg.
Wie kommt es dazu?
Wetterfühligkeit ist keine Krankheit im herkömmlichen Sinn. Es hat etwas mit der Psyche zu tun. Gerade die Menschen, die ständig in geschlossenen Räumen sind neigen verstärkt dazu. Der Körper kommt dann nicht mehr so oft in Kontakt mit den verschiedenen Umwelteinflüssen und wird deshalb sensibler.
Was kann ich dagegen tun?
Setzen Sie sich dem Wetter aus und verkriechen sich nicht immer in der Wohnung. Machen Sie lange Spaziergänge (auch Nordic Walking hilft) oder gehen schwimmen. Auch Wechselbäder oder Thermalbäder wirken dem entgegen. (Machen Sie zum Beispiel mal eine Wellnessreise) Auch sollten Sie nicht allzu viel Koffein, Alkohol und Nikotin zu sich nehmen. Versuchen Sie mal ein weniger gesünder zu leben und mehr Obst zu essen.
Unser Tipp:
Schauen Sie sich jeden Tag das Biowetter an. Dort gibt es meist auch Tipps und Empfehlungen wie Sie sich verhalten sollten. Auf keinen Fall sollten Sie sich ständig mit Kopfschmerztabletten vollpumpen.
Bitte beachten Sie: Unsere Tipps und Hinweise können nie eine Konsultation bei Ihrem Arzt ersetzen.
Bitte sprechen Sie auch immer Ihren Hausarzt an, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.
Auch einige allgemeine Tipps was man bei der Sommerhitze machen kann, finden Sie bei uns.
