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Wintertee für die kalte Jahreszeit
(djd/pt). Zur Deckung des Flüssigkeitsbedarfs eignen sich besonders in der kalten Jahreszeit warme Teegetränke, so berichtet "Gesundheit aktuell - Das Gesundheitsmagazin für die ganze Familie" (kostenfrei erhältlich in Apotheken, Kliniken, bei Ärzten und Dermatologen). Tee belebt den Geist und vitalisiert, fördert die Konzentration, wirkt sanft anregend und liefert nebenbei auch wichtige Mineralien und Vitamine. Er ist frei von Kalorien und enthält viel Kalium, Mangan und Fluor sowie die Vitamine A, B1 und B6. Die im Tee enthaltenen Gerbstoffe und Flavanoide üben eine schützende und krebshemmende Wirkung aus. Tee kann in unterschiedlichen Variationen genossen werden und begeistert seine Liebhaber durch zarten, frischen oder auch herben und rauchigen Geschmack.
Wie wäre es z.B. mit:
"Genussvoller Winterabend" (Rezept für 4 Personen):
3/4 l Wasser
4 Teebeutel Kräutertee
1 Msp. Lebkuchengewürz
1/2 Stange Zimtrinde
0,2 l Holundersaft
0,2 l Birnennektar
Kräutertee nach Packungsaufschrift zubereiten. Anschließend den heißen Tee mit den Gewürzen und den Säften in einen Topf geben und leicht erhitzen (aber nicht zum Kochen bringen). Den Tee durch ein Sieb gießen und warm servieren.
Weitere Informationen gibt es unter www.gesundheit-aktuell.de
Bitte wenden Sie sich bei medizinischen Fragen immer an Ihren behandelden Arzt. Wir geben hier nur allgemeine Hinweise.
Weitere Infos über Tee
Auch sehr gesund ist ja Obst. Probieren Sie doch mal den Apfelsalat.
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